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昨天别人给你的文件，今天找不见了；

领导交办的事情，转眼就忘了关键的细节，

去到商场忘记了买什么东西，

坐上飞机想起好像家中煤气没有关，

碰到一个熟人就是叫不出他的名字......

记忆力强者，有着大致相同的"幸福"--学习省力、工作省劲、生活省心而记忆力弱的人，却各有各的不幸，不说学习、工作、生活处处冏途，单是关键时刻两眼一抹黑的那种绝望的短路，就够让人洒下几把辛酸泪。

其实，好的记忆力不管对工作生活有帮助，也代表者你的健康衰老状况！人老先从脑细胞死亡开始，而且脑细胞是一死生成，终生使用，死亡一个少一个，不能再生！

各种原因造成现代人痴呆、健忘症、找不到家的人、不认识亲人的病人越来越多！

随着岁月的流逝，脑神经细胞开始萎缩，数目减少，脑重量减轻；细胞间突触联系和递质减少，接受和传递信息的能力降低，逐步表现为记忆力下降，感觉迟钝，反应缓慢，思维阻滞。

然而我们也看到，尽管岁月无情地使人迈进衰老的门槛，但大脑的衰老却有早有迟，下降的程度也会因为许多因素的影响而表现出差异，这就为我们改善记忆力留下了可为的余地。

养育好大脑。大脑"日理万机"，任务繁重，消耗巨大，因此物资供给要切实保障。大脑需大量营养物质，需要和欢迎的一是氧，二是糖，三是蛋白质、微量元素、维生素等。所以平时不妨多吃些鱼、蛋及豆制品。

利用好大脑。积极用脑，会是越用越聪明。比较有益于脑力活动的是读书、看报、写作、绘画、练字、下棋等。

苁蓉＋银杏，从根本上提高记忆