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冷风一吹

身体一颤

“啊嚏！”

怎么又双叒叕了！

毎到冬天

身体就变得分外娇气

气温稍有变化就咳嗽

出外吃点东西就上吐下泻

似乎整个冬天都在跟我作对

宝宝蓝瘦，香菇

冬天反复发作，肠胃任生病。很可能与你的下降有关，提升，赶走病菌，这几点你真的做到了吗？

1.健康饮食

我们在冬天穿上厚衣服抵挡严寒，但往往忽略了病会从口入。在这个喜欢吃吃吃的季节里，要充分保证饮食均衡，适量摄入能提升的食品，将病菌挡在的围墙外！

2.早睡晚起

冬天起床不能总靠爆发力。在传染病高发的冬季，睡眠不足往往会导致下降。而早睡晚起，保证充足的睡眠时间，能恢复人体的体力，在为维持方面也有很大的作用哦~

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