有啥好方法能改善眼疲劳吗 阳光怡然护眼眼罩管用吗

很多人说，我的眼睛近很难受，感觉很干涩，酸胀，疲劳，流泪不想睁眼等，但是我还很想看手机?那有没有好的方法在我不放下看手机的同时，还能让我保护眼睛呢。

当然有啦，孙悦接下来给大家分享几点我们日常生活中如何预防眼睛问题的一些方法和注意事项，当然我们现在生活节奏越来越快，很多人都是比较懒或者注意不了那么多的细节，那我们就要去佩戴阳光怡然护眼眼罩，在我们睡眠中去缓解我们每天的用眼疲劳，让我们眼睛呢，远离近视、白内障、干眼症、青光眼等眼部疾病。

那我们怎么解决眼睛亚健康和预防眼部问题的发生呢？
1. 建议平时多吃保护视力的蔬果，多吃护眼食物，如维生素A和胡萝卜素。此外，还要注意补充维C、维E等抗氧化营养素。 维生素A：丰富的食品是肝脏和蛋黄。

2. 不要用手揉眼睛：因为手上太多；会引起各种眼病，尤其红眼病

3.保持良好的用眼习惯和用眼卫生，同时多参加户外活动。

4. 连续用眼绝不超过40分钟：专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就要休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳。

5、经常做做要保健操，穴位，促进眼部的循环代谢。

5. 同时佩戴阳光依然护眼眼罩，缓解眼疲劳，眼部生理机能。

阳光怡然护眼罩的护眼：
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? 1.有效预防、维控和辅助改善近视、远视及散光等问题。
? 2.有效改善眼干、眼涩、眼痛等视疲劳问题，改善眼部红血丝、黑眼圈、眼袋、眼白发黄、眼底充血等问题；
? 3.有效改善视力模糊、视物昏花，祛翳明目。
? 4.促进眼部血液循环，疏通眼部周围经络，缓解用眼过度，；
? 5.有效抑菌消yan、消肿止痛、清热养肝、健脑，改善神经衰弱，放松眼肌和大脑。

? ? 获得国家专利的纯绿色植物传承配方，阳光怡然护眼眼罩为您和您的家人的双眼健康保驾护航！